巴拉望旅遊：最佳季節解析、費用預估與必訪景點、住宿懶人包

嗨，我是小菲，一個扎根菲律賓十年的資深導遊，帶著無數旅人探索過巴拉望這片玻璃海。記得2017年颱風季，我緊急帶著整團客人從愛妮島撤離，那時才深刻體會到掌握巴拉望季節變化有多重要。這些年我親手為客人規劃過上千條巴拉望路線，從公主港的螢火蟲秘境到科隆的沈船浮潛點，連當地船老大都笑稱我是「活地圖」。這篇文章想分享我最真實的巴拉望指南，從避開雨季的黃金旅遊月份、CP值爆表的水上屋，到連谷歌地圖都找不到的隱藏版沙灘，都會像老朋友聊天般娓娓道來。讓我們一起揭開這座「最後淨土」最動人的面紗吧！

巴拉望旅遊季節

作為在巴拉望帶團超過十年的老導遊，我最常被問爆的問題就是：「巴拉望旅遊季節到底哪時最好？」讓我老實告訴你吧！這簡直是門玄學。官方說法巴拉望旅遊季節分乾季（11月到隔年5月）和雨季（6月到10月）。但你知道嗎？氣候變遷讓這幾年完全不按牌理出牌。我去年12月乾季帶團，居然在愛妮島碰上連續三天大雨，客人臉都綠了，我比他們還想哭！真正理想的巴拉望旅遊季節，我個人賭 2月到4月中。這時風平浪靜，海水能見度常常超過30米，跳島行程幾乎不會被取消。如果你硬要挑雨季的巴拉望旅遊季節來（通常是貪便宜機票），心臟要夠大顆。記得有次7月帶客人去科隆，風浪大到螃蟹船像在坐海盜船，吐得七葷八素不說，心心念念的凱央根湖還因為風浪太大根本靠不了岸！巴拉望旅遊季節選錯了，真的會毀了整趟行程。

來，直接看我整理的這張實戰經驗表，比氣象網站準多了：

說真的，別只看價格！選對巴拉望旅遊季節，絕對讓你這趟值回票價。雨季便宜的那點錢，很可能讓你錯過巴拉望最精華的美景，甚至困在飯店發呆，得不償失啊！

巴拉望旅遊費用

「巴拉望旅遊費用會不會貴到吃土？」這也是我耳朵聽到長繭的問題。老實說，巴拉望早就不是當年的窮背包客天堂了！尤其是愛妮島和科隆鎮，物價直追長灘島。讓我幫你拆解這筆帳：

飛巴拉望的機票根本是門藝術。巴拉望旅遊費用的大頭通常在這。台北飛公主港或科隆，廉航促銷時來回台幣6000有找（但要忍20kg行李限制和可能沒餐）。傳統航空舒適點，基本台幣10000起跳。旺季？呵呵，翻倍是家常便飯。我強烈建議，看到促銷就手刀下單，猶豫就會敗北！

島上交通也別小看。機場到市區的Van，公主港約每人150-200披索，科隆鎮更要250-300披索。跳島行程是重頭戲，費用差異很大：

• 愛妮島Tour A/B/C/D行情價：1200-1800披索/人/天 (含簡單午餐、浮潛裝備、上島費)

• 科隆經典跳島線：1000-1500披索/人/天

• 獨家包船（適合4-6人）：行情價約3500-6000披索/船/天 彈性大，時間自己掌控。

  住宿豐儉由人。想省錢？背包客棧床位一晚400-800披索不難找（公用衛浴）。中檔旅館雙人房約1500-3500披索（冷氣、熱水是標配）。頂級度假村？準備好你的信用卡，8000披索起跳是基本價，破萬的比比皆是。重點來了：巴拉望旅遊住宿一定要提早訂！尤其旺季，好地點的平價選擇瞬間秒殺。我曾帶客人臨時找房，最後只能住到離鎮上車程半小時、連熱水都不穩的地方，天天哀嚎。

  吃飯反而相對友善。當地小餐館一份菲式料理（像Adobo、烤雞飯）約150-250披索。海鮮市場自己買再代工划算（大螃蟹可能300披索/隻，代工費約100-150披索/公斤）。西式餐廳或度假村餐廳，一道主菜通常350披索起跳。巴拉望旅遊費用在餐飲彈性很大。

整體巴拉望旅遊費用抓個基準（以中檔消費、5天4夜估算）：

巴拉望旅遊費用省錢關鍵：搶廉航促銷、住背包客棧或本地民宿、多拼跳島團、吃飯找當地人多的食堂（Carenderia）、殺價要有禮貌但態度堅定！

巴拉望旅遊景點

「巴拉望旅遊景點不就跳島浮潛？」拜託，這誤會可大了！巴拉望的精華，藏在山與海的縫隙裡。跟著我這老嚮導，帶你挖寶去：

地下河奇觀（公主港）：世界新七大自然奇景之一，搭船鑽進黑漆漆的石灰岩洞，鐘乳石千奇百怪，講解員會用頭燈照著講故事（雖然有時聽不懂他的口音…）。要早點預約，每天名額有限。巴拉望旅遊景點絕對不能錯過這個經典。

愛妮島跳島（ABCD線）：巴拉望旅遊景點的招牌！

• Tour A – 潟湖巡禮：大潟湖（Big Lagoon）像塊巨大翡翠，小潟湖（Small Lagoon）划獨木舟鑽洞穴進去別有洞天，Secret Lagoon得游過小洞才到，神秘感十足。但人真的超多，尤其中午！

• Tour B – 洞穴沙灘：蛇島（Snake Island）的S型沙洲退潮時超美，教堂洞（Cathedral Cave）適合浮潛，但浪大時進去容易撞到頭（本人流血過的教訓…）。

• Tour C – 遠征之旅：最遠最累但最壯麗！Hidden Beach要游泳穿過岩縫，Star Beach沙灘白到刺眼，直升機島（Helicopter Island）形狀超酷。適合體力好的人。

• Tour D – 沙丘探險：Cadlao Lagoon平靜適合怕水的人，Paradise Beach小而美，Bukal沙灘常能包場。較輕鬆的路線。

  科隆的沉船與湖泊：二戰沉船是潛水員聖地！巴拉望旅遊景點的潛水招牌就在這。

• 凱央根湖（Kayangan Lake）：號稱全菲最清澈湖水，要爬一段山路才到觀景台（網美照出產地），再下去游泳。水冰涼透心！建議一大早去，不然人山人海。

• 雙子潟湖（Twin Lagoon）：退潮時要憋氣游過小洞口才進得去內湖，很有趣！漲潮時可直接划船進去。

• 沉船浮潛點：東沉船（East Tangat）、路索納沉船（Lusong Gunboat）水淺（5-10米），浮潛就能清楚看到船體和魚群！超震撼。

• 珊瑚花園（Coral Garden）：浮潛就能看到超大片活珊瑚，魚多到像在逛水族館。

  北部秘境：聖維森特與林阿帕坎島：這才是真·遠離塵囂！巴拉望旅遊景點的隱藏版。聖維森特的長灘（Long Beach）綿延14公里白沙，幾乎沒人！林阿帕坎島（Linapacan）像散落的珍珠，海水透明到像在浮潛。但交通不便，住宿很陽春，只適合探險家。

說實在的，巴拉望的美景是老天賞飯吃，但也開始看到過度旅遊的壓力。凱央根湖的棧道擠得像菜市場，有些珊瑚也有白化跡象。我們玩得開心，也要盡量當個負責任的旅人。

巴拉望旅遊住宿

「巴拉望旅遊住宿該睡哪？」這問題可大可小！根據我十年送客人回房的經驗，選錯地方真的會讓你每天多花兩小時在交通上。巴拉望的住宿點很分散，選擇前先想清楚行程重心在哪：

區域選擇定生死：

• [公主港]：適合第一天抵達或最後一天離開，去地下河方便。住宿從背包客棧到五星度假村都有（如Dos Palmas私人島度假村）。但市區本身無海景。

• [愛妮島鎮]：跳島大本營！住宿集中在海灘路（Beach Road）和周邊巷弄。優點是餐廳、旅行社、商店都在步行範圍，缺點是較吵鬧，海灘普通（不是明信片那種白沙灘！）。想安靜點選鎮外山坡上的住宿，視野好但出入靠Tricycle。

• [科隆鎮]：同樣是跳島樞紐，主街（National Highway）兩側旅館林立。優點是生活機能爆炸好，按摩店、餐廳、潛店密集。缺點是環境較雜亂，海景房少且貴。預算夠可住鎮外濱海度假村（如Two Seasons），安靜私密，但進鎮要15-20分鐘車程（單趟約150披索/人）。

• [其他秘境]：如聖維森特的長灘（新開發度假村如Faro）、林阿帕坎島極簡民宿（只適合想徹底隱世的人）。交通不便，物資缺乏，但換來無敵海景和寧靜。

  真實體驗談：別被網美照騙了！許多標榜「海景第一排」的巴拉望旅遊住宿，實際離海邊還有段距離，或被樹擋住。訂房網站的「海景房」定義很寬鬆。我強烈建議：

• 多看Google Map的實景和最新評價（特別是帶照片的差評）。
• 重視熱水水壓和空調穩定度：巴拉望有些地方電力不穩，老舊旅館熱水器常罷工，跳島回來洗冷水澡會崩潰！
• 確認位置：地址寫「愛妮島」可能離鎮中心車程10分鐘，每天來回跳島光交通就累死。

巴拉望旅遊住宿類型大PK：

巴拉望旅遊住宿真心建議：位置 > 房間新舊 > 泳池設施。 每天跳島早出晚歸，房間只是睡覺洗澡而已。省下住五星的錢拿去包船或吃海鮮大餐更實際！記得，熱水穩、冷氣冷、離集合點近最重要。

巴拉望旅遊注意事項

帶團十年，看過太多樂極生悲的例子… 認真看完這趴的巴拉望旅遊注意事項，絕對能讓你避開99%的地雷：

錢財安全：巴拉望民風算純樸，但觀光區小偷小摸還是有！重點提醒：

• 現金分散放：別把所有錢、信用卡放同個包包。房間保險箱？別太相信！我曾遇過客人保險箱被整個撬走（懷疑內賊）。

• 手機相機不離身：尤其在海灘、餐廳、螃蟹船上！放桌上轉頭點個餐就不翼而飛的案例太多。

• 小心搶劫？ 惡性搶劫少，但天黑後偏僻小巷別亂鑽（尤其公主港、科隆鎮某些區域）。Tricycle只坐正規的。

  健康與醫療：這超重要！巴拉望旅遊注意事項健康擺第一。

• 千萬買旅遊醫療險：島上醫療資源極度貧乏！嚴重意外得包機飛馬尼拉，沒保險會破產。

• 防蚊液是命：登革熱在雨季很常見！含有DEET或派卡瑞丁（Picaridin）的成分才有效。被蚊子叮別亂抓。

• 飲食安全：路邊攤冰塊、生菜沙拉、沒煮熟的貝類高風險！瓶裝水最安全。我個人必帶腸胃藥（如正露丸）和電解質粉。

• 曬傷是最大公敵：高係數防水防曬乳（Reef Safe珊瑚友善型）、帽子、水母衣（物理防曬最有效）必備！客人第一天就曬到脫皮哀嚎的戲碼天天上演。

  交通與活動安全：巴拉望旅遊注意事項安全細節不能輕忽。

• 選擇有執照船家：跳島船務必確認船上有足夠救生衣（且你會穿！）。天氣不好時船長說可出海？別鐵齒，寧願取消！我親歷過小船差點翻覆，嚇到腿軟。

• 浮潛/深潛安全：別高估自己體力，隨時注意離船距離。深潛後24小時內不能搭飛機！水母衣建議穿著防刮防曬。

• 陸上交通：Tricycle別超載（最多3成人），夜間搭車先談好價。租摩托車？除非你技術超好，巴拉望路況複雜，出事沒保險理賠。

  環保責任：巴拉望旅遊注意事項守護天堂。

• 嚴禁用防曬乳下海：傷害珊瑚！請用物理防曬（水母衣）或認明Reef Safe標示產品（仔細看成份，很多只是唬人）。

• 垃圾帶走：無人島沒垃圾桶！自己的塑膠瓶、食物包裝帶回船上處理。

• 不觸碰珊瑚與生物：踩踏、觸摸珊瑚會殺死它們，海龜、尼莫也別追著騷擾。

• 節約用水用電：島嶼資源珍貴，尤其偏遠度假村。
  

說白了，多數意外都是疏忽造成。做好這些巴拉望旅遊注意事項，就能安心享受這片天堂。記得買保險！

Q&A

巴拉望怎麼去？

目前沒有直飛！得從台北飛馬尼拉（約2.5小時），再轉菲律賓國內線到巴拉望主要門戶：

• 公主港機場 (PPS)：飛地下河、南部沙邦，宿霧太平洋、菲航、亞航飛最多班次。馬尼拉飛約1小時15分。
• 科隆機場 (USU)：機場在布桑加島（Busuanga），去科隆鎮還要40分鐘車程。主要飛馬尼拉，少數航班飛宿霧/克拉克。馬尼拉飛約1小時。
• 愛妮島機場 (ENI)：機場超小！只有AirSWIFT等少數幾家飛馬尼拉（約1小時15分），班次少又貴。很多人還是飛公主港再搭Van過去（5-6小時）。

轉機陷阱在哪？馬尼拉不同航廈轉機要預留至少3小時！ T1（國際線）到T3或T4（多數國內線）需要出關、領行李、搭接駁車（常塞車）、再重新Check-in過安檢。國內線誤點家常便飯。我建議第一天別排太緊行程。公主港機場到市區約40分鐘，科隆機場到鎮上約40-50分鐘。

巴拉望群島有什麼特色？

跟隔壁的長灘島、宿霧比，巴拉望贏在「原始感」和「地貌多樣性」！

• 喀斯特峰林配翡翠海：愛妮島、巴頓港一帶最經典，海上聳立無數石灰岩小島，像海上桂林。
• 世界級地下河：公主港地下河國家公園，深入地心探險。
• 二戰沉船博物館：科隆灣底躺著多艘二戰日本沉船，浮潛就能親近歷史。
• 夢幻內陸湖與潟湖：凱央根湖、雙子潟湖，水清到不像話，游進去像在夢境。
• 超長白淨沙灘：聖維森特的14公里長灘，幾乎無人！愛妮島Nacpan Beach雙子海灘也壯觀。
• 豐富水下生態：珊瑚花園、海牛保護區（需運氣）、各種熱帶魚群。

簡單說，巴拉望是「愛冒險旅人」的天堂，喜歡原始、多樣化景觀的人會愛死。想要逛街購物、夜店嗨整晚、沙灘躺平耍廢？你可能會失望。

走巴拉望行程應該穿什麼裝備？

別帶一堆沒用的！根據活動需求帶重點：

• 跳島浮潛必備：
• 水母衣（長袖長褲）：防曬防刮傷第一名！比狂擦防曬乳有效百倍。濕了也快乾。
• 珊瑚友善運動防曬乳（Reef Safe）：塗臉、頸、手背等露出來的地方。買前仔細看成份表！
• 自己的浮潛呼吸管+面鏡：船上提供的又髒又容易漏水，自己帶衛生又合臉型（尤其近視者）。腳蹼通常船家會提供。
• 鞋子：
• 防水包覆性涼鞋/溯溪鞋：上下船、走珊瑚碎礫灘必備！人字拖超難走又易掉（我撿過無數隻）。
• 輕便好走運動鞋：爬凱央根湖觀景台、地下河步道用。
• 衣物：
• 快乾短褲/T恤多帶（每天流汗換洗）。
• 薄外套或防曬外套（船上海風大、室內冷氣強）。
• 泳衣建議穿在水母衣裡面。
• 配件：
• 防水袋/手機防水袋：絕對必要！海水很殺電子產品。客人手機泡海水的悲劇我看太多了。
• 大帽簷防曬帽。
• 太陽眼鏡（偏光鏡尤佳）。
• 個人藥品（腸胃藥、防蚊液、簡易外傷藥膏）。

拜託別帶：高跟鞋、厚重牛仔褲、貴重首飾（易丟失或引起注意）、過多化妝品（流汗脫妝到懷疑人生）。行李越輕便越好！

巴拉望可以一次走訪多個島嶼嗎？

當然可以，但想清楚！「跳島」在巴拉望通常指一日出海玩附近幾個小島，晚上回主島（愛妮島鎮/科隆鎮）住宿。如果你是指「跨區域」玩（例如公主港+愛妮島+科隆），那就要拉車或搭船了。

• 經典跨區組合與交通方式：
• 公主港 (PPS) ↔ 愛妮島鎮：最常見！有兩種方式：
  • Van (小巴)：約5-6小時車程（視路況），費用約500-700披索/人。山路顛簸但沿途風景原始。車班多，需提前預訂。
  • 船 (旺季限定)：較少人選，耗時差不多但受天氣影響大。
• 愛妮島鎮 ↔ 科隆鎮：只能搭船！著名的「愛妮島-科隆渡輪」：
  • 航程約4小時（快船）到8小時（慢船）。
  • 費用約1500-2500披索/人。
  • 注意：風浪大時常取消或延誤！極度暈船者請三思。 我帶過吐到虛脫的客人。
  • 沿途風景壯麗，會經過Linapacan群島等秘境。
• 公主港 ↔ 科隆鎮：通常飛國內線最省時（但行李限重嚴）。搭船需中轉耗時超久，不推薦。

我的建議？

• 時間少於7天：集中火力玩一個區域（愛妮島 或 科隆），搭配公主港地下河（進出時順路玩）。貪心想一次玩透，會累死又玩不深入。
• 時間8-10天以上：可以考慮「公主港 (1-2晚) → Van → 愛妮島 (3-4晚) → Ferry → 科隆 (3-4晚) →飛機回馬尼拉」經典路線。但要預留交通緩衝時間（延誤家常便飯）。
• 暈船王或不想奔波：選一個基地（科隆或愛妮島）深玩就好，搭配不同跳島路線。巴拉望每個區域都夠豐富！

別忘了，巴拉望旅遊費用在旺季時會暴增，尤其機票和熱門住宿。提前規劃好交通接駁是省錢省時的關鍵！

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